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如何克服結構化面試的緊張

發布時間:2024-02-28 09:04 | 安徽政道公務員 | 咨詢QQ


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  公考面試目前通用的組織形式:結構化面試,也稱標準化面試,但更多的考生會習慣稱之為壓力型面試,這個說法從本質而言也很貼切。

  結構化面試壓力來源于:一、考官多考生少,場上人數一對多;二、考場座位呈現半包圍,壓迫感強;三、著裝正式,甚至配有錄音錄像設備,渲染嚴肅氛圍;四、考試題目作答帶來的壓力。因此,對照原因,建議從以下幾點克服:

  一、具象考官??紙鲆粚Χ嗟脑O置不能改變,但是考生可以賦予考官席的考官具象含義,化抽象為具象。面對考官緊張根源在于不熟悉不了解,這種陌生感催生出緊張。因此,眾考生不妨把陌生轉化為熟悉,在考生成長的過程中,相信有敬愛的老師、親近的長輩、知心的大朋友,所以把各位考官具象化,進行自我正向心理暗示,不失為好辦法。

  二、實戰模擬。半包圍的布局安排,會導致考生席孤立無援,其實這個問題更多在于考生對考場不熟悉,大量的實戰模擬,會讓廣大考生脫敏,最終形成入場儀態、答題儀容趨于自然大方。日常備考過程中,盡可能還原考場設置,經過反復訓練之后由于該方面原因促成的緊張會極大程度得到解決。

  三、擺正認識。很多考生會有鏡頭恐懼,看到鏡頭便會不自然,核心是不理解考場錄音錄像的目的。公職招錄是為社會組織單位引才、聚才,公平公正公開就是底線,現場的設備是保證考試公平,并不是特意針對某一考生,明白這一點,不過度關注鏡頭,關注考試本身即可;另外,關于著裝問題,強烈建議大家日常就把考試著裝習慣一下,經常有考生臨近考試才想起購買服裝,結果鞋子不合腳、衣服不合身,或者大小合適,但是行動起來不自然等等。所以,進入面試環節,認識一定要擺正,要提前熟悉考務,要把控著裝等細節,化考試為平常,緊張就降低好多。

  四、靈活應對??紙鲱}目大概率只能做到與考前復習的題目類型、考點相似,極少可能與復習題目大幅度的相似,因此,靈活應對才能取得勝利。雖然客觀承認考場題目不可能與復習題目一樣,但是考點、類型是一樣的,只要大家按照平時練習的邏輯思考考場題目,就能穩穩的發揮,穩穩的成功。牢記經典題目反復思考、反復練習。

  當然,面試的緊張因素肯定還有很多,但大家也不用過度的妖魔化,正確看待考試,掌握一定的面試技巧,面試也會是關關難過關關過。


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